Clima quente, Sol, praia e piscina são características marcantes do verão. Uma das estações mais aguardadas do ano, e junto com ela vem a emissão de raios ultravioletas (UV) mais fortes e a maior exposição ao Sol. Assim, o protetor solar se torna um item indispensável durante estes dias mais quentes. O filtro solar já está incluso em sua rotina de autocuidados?
A importância do protetor solar no verão:
O Brasil é um país de clima tropical, que se caracteriza principalmente por suas altas temperaturas durante o verão, e o Sol consiste no principal agente causador do tumor maligno de pele (melanoma), sendo este o tipo de câncer mais frequente no país, correspondendo a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA).
Para prevenir o melanoma e outras doenças de pele o melhor aliado é o protetor solar, pois este cosmético atua de forma preventiva a fim de proteger as camadas da pele contra a radiação ultravioleta.
Inclusive, o Dezembro Laranja, mês da conscientização do câncer de pele, apoia o uso do protetor solar.
Além disso, o protetor solar possui outros benefícios, como:
● A prevenção contra o envelhecimento - Por mais que o envelhecimento seja um processo natural do corpo humano, é possível retardá-lo com o uso correto do protetor solar facial.O envelhecimento precoce é diretamente ligado ao contato com os raios ultravioletas que podem prejudicar a produção natural de colágeno da pele e assim, diminuir a firmeza dos tecidos da pele, o que aumenta linhas de expressão e formação de rugas.
● Proteção contra manchas - O protetor solar protege a pele das manchas causadas pela acne, evitando que as tornem permanentes e também evita o surgimento de novas manchas pelo corpo.
● Melhora a hidratação da pele - A hidratação é fundamental para que a pele tenha um equilíbrio na produção de oleosidade. A fórmula do protetor, geralmente, é oleosa, o que confere hidratação à pele, evitando o ressecamento.
E como funciona o protetor solar?
Antes de explicar como o protetor solar age na nossa pele é importante entender sobre os tipos de radiação que o Sol emite e a sua influência nos seres vivos.
Há três tipos de radiação solar que chegam à Terra: infravermelha, raios visíveis e ultravioleta. Sendo a infravermelha percebida pelo calor, os raios visíveis através das cores que detectamos pela nossa visão e os raios ultravioletas pelas reações químicas, como a estimulação de produção de melanina, produção de vitamina D e o dano tecidual que se torna visível pelas queimaduras.
A radiação ultravioleta ainda pode ser dividida em três tipos: radiação ultravioleta A (UVA), radiação ultravioleta B (UVB) e radiação ultravioleta C (UVC), sendo essas responsáveis pelos efeitos biológicos.
A UVA induz o bronzeamento da pele, já que penetra mais profundamente na derme e estimula a produção de melanina. É a radiação UV mais abundante e causa menos dano do que a UVB, porém se houver exposição frequente e sem proteção, a UVA pode causar envelhecimento precoce da pele por seus efeitos cumulativos.
Já a UVB causa queimaduras solares com certa frequência, pois atinge a camada mais externa da pele, a epiderme. Além disso, a UVB pode causar cataratas e câncer de pele, uma vez que induz alterações degenerativas nas células. Em contrapartida, a radiação UVB se torna essencial na produção de vitamina D, desde que a exposição a ela seja moderada.
Por último, a radiação mais nociva aos seres humanos é a UVC, esta possui maior energia que a UVA e UVB, mas é retida pela camada de ozônio na estratosfera e não chega à superfície terrestre.
Os filtros ultravioletas (UV) são divididos em: filtros inorgânicos (físicos) e orgânicos (químicos). O modo de ação e a composição de cada um é diferente.
O protetor solar inorgânico é composto principalmente por dióxido de titânio (TiO2) ou óxido de zinco (ZnO) que se apresentam em partículas muito pequenas. Quando espalhadas uniformemente, protegem a pele criando uma camada que reflete ou dispersa os raios UV, por mecanismo óptico. As principais características são a baixa permeação cutânea, com a consequente redução do risco de potencial irritativo e sensibilizante, e sua capacidade de manter fotoproteção, mesmo após longos períodos de radiação solar. Devido ao excesso desses óxidos, esse tipo de filtro solar, geralmente, deixa uma camada branca sobre a pele.
Por outro lado, o protetor solar orgânico possui compostos aromáticos capazes de absorver os raios UV e transformá-los em radiações com menor energia ao invés de refletir os raios. Dessa forma, os raios que chegam à pele se tornam menos nocivos.
Dependendo da capacidade de absorver comprimentos de onda (mais curtos ou mais longos), os filtros orgânicos podem subdividir-se em filtros UVA, UVB e, mais recentemente, de amplo espectro (UVA e UVB). Os protetores solares modernos associam diferentes filtros orgânicos em conjunto com filtros inorgânicos. Assim, as concentrações individuais de cada filtro são reduzidas e seus efeitos adversos também.
Os protetores solares faciais ainda podem ser com cor ou incolor, apresentando uma pequena diferença entre eles.
O protetor solar incolor protege dos raios UVA e UVB, formando uma barreira de proteção, prevenindo o envelhecimento precoce e o câncer de pele, além de possuir ação antioxidante, hidratante e proteção ao DNA. Enquanto o protetor solar com cor, além de proteger desses raios, também defende a pele da luz visível, que é vinda da luminosidade dos celulares, computadores, televisão e lâmpadas fluorescentes. A luz visível causa menos danos à pele, mas seu efeito acumulativo pode causar manchas. Atualmente existem protetores solares incolores com ativos que também protegem da luz visível.
Além disso, há os protetores solares orais em cápsulas, estes são utilizados como reforço de filtros solares de uso tópico. Estes suplementos podem ser compostos por:
● Polypodium leucotomos - que reduz o eritema (vermelhidão na pele), o estresse oxidativo, os danos ao DNA, parâmetros inflamatórios, a imunossupressão induzida por UV e a fotocarcinogênese (formação de tumores induzidos pela radiação solar).
● Lactobacillus johnsonii - probiótico que reduz a imunossupressão causada pela radiação solar.
● Licopeno,vitamina D, nicotinamida - que são capazes de reduzir o eritema, o estresse oxidativo, os danos ao DNA e a inflamação.
Outro ponto importante sobre os protetores solares é o FPS (fator de proteção solar), que é o índice que determina o tempo que uma pessoa pode se expor ao Sol sem produzir eritema, ou seja, sem a pele ficar vermelha. O FPS é o número que indica o nível de proteção que o cosmético oferece contra o UVB. Por exemplo, se a pele de uma pessoa demora cinco minutos para sofrer os efeitos do sol, usando um filtro solar de FPS 30 ela consegue ficar 30 vezes mais do que esse período, ou seja, 150 minutos.
Logo, não quer dizer que um protetor solar com FPS mais alto é necessariamente mais eficaz do que o de FPS 30 (o mínimo recomendado por dermatologistas). Os de FPS maior só protegem por mais tempo.
Vale destacar que o protetor solar não é apenas para proteger a pele contra as ações UVA e UVB nos dias ensolarados. O ideal é que se use todos os dias com o fator de proteção adequado, inclusive em dias nublados para diminuir os danos futuros que a exposição contínua e excessiva de raios ultravioletas pode proporcionar. Esse cosmético é perfeito para o uso diário, sua importância segue intacta, em dias nublados e até mesmo chuvosos. Assim a pele fica protegida de agentes oxidativos e poluentes.
Como usar corretamente o protetor solar?
● O fator de proteção deve estar relacionado à necessidade de quem usa: pessoas com peles mais claras precisam de uma proteção mais intensa, mas, independentemente do tipo de pele, o FPS mínimo deve ser 30;
● Busque um protetor solar que ofereça filtro contra os raios UVB e UVA;
● A aplicação deve ocorrer meia hora antes da exposição ao sol para que o produto seja absorvido pela pele;
● É necessário reaplicar o protetor solar a cada três horas ou de duas em duas horas em casos de transpiração excessiva, exposição solar prolongada ou após molhar a pele;
● A quantidade ideal de protetor solar é uma colher de chá para o rosto e o pescoço, uma colher de chá de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás, uma colher de chá para cada braço e uma colher de chá para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna.
Agora que você já sabe como o protetor solar funciona na nossa pele e a sua importância vai incluí-lo na sua rotina?
Referências:
Descubra A Importância Do Protetor Solar. Biossance, 2022. Disponível em: https://biossance.com.br/blogs/notas-do-laboratorio/descubra-a-importancia-do-protetor-solar. Acesso em 05/02/2023
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Silva, A. L. A., Sousa, K. R. F., Silva, A. F., Fernandes, A. B. F., Matias, V. L., & Colares, A. V. (2015). A IMPORTÂNCIA DO USO DE PROTETORES SOLARES NA PREVENÇÃO DO FOTOENVELHECIMENTO E CÂNCER DE PELE. Revista Interfaces: Saúde, Humanas E Tecnologia, 2(7). https://doi.org/10.16891/257
Proteção solar é essencial no verão. Secretaria de saúde, 2019. Disponível em: https://www.saude.go.gov.br/noticias/9799-protecao-solar-e-essencial-no-verao. Acesso em 06/02/2023
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ROSSATO, Valéria. Protetor solar orgânico e inorgânico. SBD-RS. Disponível em: https://sbdrs.org.br/protetor-solar-organico-e-protetor-solar-inorganico-entenda-as-diferencas/. Acesso em 05/02/2023
Como funciona o protetor solar? A Ciencia Explica, 2018. Disponível em:http://www.cienciaexplica.com.br/2018/01/01/como-funciona-protetor-solar/. Acesso em 05/02/2023
Protetor solar em cápsulas. Active pharmaceutica, 2022. Disponível em: https://activepharmaceutica.com.br/blog/protetor-solar-em-capsulas-saiba-como-funcionam-os-fotoprotetores-orais . Acesso em 12/02/2023
Texto escrito pela aluna de graduação em farmácia UFRJ - Klara Victória Martins
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